Para Que Sirve La Semilla De Sandia

La sandía es una de las frutas de verano por excelencia. Refresca y es altamente hidratante pero, además, tiene una gran cantidad de nutrientes muy beneficiosos para nuestra salud. Contiene vitamina C, vitamina A, potasio, magnesio, licopeno y betacaroteno. En concreto, su cantidad de licopeno y betacaroteno aumenta cuanto más madura está la sandía, por lo que es preferible consumirla en su madurez para aprovechar al máximo sus propiedades.

Para qué sirven

A decir verdad, simplemente la ventaja más importante a tener en cuenta: es excepcionalmente rica en agua, no hidrata ni remineraliza, es extremadamente rico en licopeno. Te aporta gran cantidad de calorías y grasas, depura el modo de vida y favorece la diuresis de una forma totalmente característica.

Los expertos confiaban en que el licopeno solo se encontraba en los tomates, pero la sandía contiene una mayor concentración de licopeno que cualquier otro producto orgánico o vegetal nuevo. El licopeno tiene características de un agente de prevención del cáncer que mantiene fuertes la piel, el corazón y la próstata.

Propiedades de la sandía

• Contiene aminoácidos como la citrulina que favorecen la circulación sanguínea.
• Es bajo en grasas, y es un gran aliado para las dietas de adelgazamiento
• Es antioxidante
• Tiene vitamina A que es beneficiosa para la salud ocular
• Aporta hidratación, haciéndose evidente en una piel más sana e hidratada.
• Es diurético, lo que favorece la salud renal.
  • Posee fenoles, carotenoides, triterpenoides y flavonoides, neutralizando los radicales libres.

• Posee fenoles, carotenoides, triterpenoides y flavonoides, neutralizando los radicales libres.

Propiedades de la sandía

• Posee aminoácidos como la citrulina que favorecen la circulación sanguínea.
• Es bajo en grasas, y es un gran aliado para las dietas de adelgazamiento
• Es antioxidante
• Tiene vitamina A que es beneficiosa para la salud ocular
• Aporta hidratación, haciéndose evidente en una piel más sana e hidratada.
• Es diurético, lo que favorece la salud renal.
  • Posee fenoles, carotenoides, triterpenoides y flavonoides, neutralizando los radicales libres.

• Posee fenoles, carotenoides, triterpenoides y flavonoides, neutralizando los radicales libres.

Contienen nutrientes esenciales

Según un artículo publicado en International Journal of Nutrition and Food Sciences, las semillas de sandía son una fuente importante de nutrientes en la dieta, lo que puede traducirse en Mejor salud. Según esta publicación, concentran lo siguiente:

• Grasa.
• Proteína.
• Fibra.
• Ash.
• Hidratos de carbono.
• Minerales (Ca, P, Mg, Na, K y Zn).